關於部落格
  • 50

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

兩眼昏花不求人!貧血多吃6種生果




常人最常見貧血的原因,多為體內缺少鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的主要原料,一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有沾染性,但今朝卻也沒法根治。而失血、懷孕、腸接收不良為缺鐵性貧血的主因。
【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。

【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺少性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。

病因

本文出自時報文化《果療》



2. 可多食用含有豐碩鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食品。




4. 不要攝取太多含咖啡因的食品。

1. 起首要注意飲食的補益感化,進食富於營養而又易於消化的食物,以包管氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食品,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆乳;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜淡薄潤澤類食物,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。

3. 避免吃太多酒。



【合適吃的生果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。

症狀分類

中醫首要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人日常平凡輕易倦怠、懶得講話、聲音比力小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。

血虛的人容易頭暈,目炫,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和貧血的症狀都有。

2. 留意糊口起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當舉止,以促進食慾及體力的恢復,而且要留意冷暖,預防傷風。

3. 調整心理時鐘,使其符合正常作息。




4. 盡量起身走動,不要久臥。

1. 要撫慰和鼓勵病人,保持樂觀情感,加強治癒疾病的決定信念。

飲食留意事項

日常保健

貧血的緣由可分為兩大類,其一為紅血球蒙受破壞或喪失過量所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過量、血尿、內出血、慢性出血等緣由;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺少維生素B12、葉酸缺乏)等。

別的,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),即可以初步鑒定是不是為貧血及何種類型的貧血。


以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/兩眼昏花不求人-貧血多吃6種水果-030042940.html
相簿設定
標籤設定
相簿狀態